Звільнення від пияцтва та куріння. Крок 53

ЩОДЕННИК 53

Твереза спілкування

Хамиш хлопця …

Зі словника Еллочки людожерки.

Я зовсім не уявляю, як я спілкуватимуся з незнайомою людиною. Для мене взагалі це складне питання. Зараз після того, як я вже місяць тверезий. Я став замкнутим, мовчазним, сором’язливим. Якби я був у наркотичному сп’яніння, спілкування з незнайомою людиною не становило б для мене труднощів. Спочатку, як я почав ходити в клуб, у мене з’явилося бажання жити, а зараз воно зникло, я не розумію сенсу у моєму житті. Я не знаю, чи це надовго. Чи довго я ще зможу триматися. Раніше в мене була мета в житті кинути колотись, ну кинув і що, що далі? Життя втратило сенс. Вмастити б, так здоров’я не дозволяє. Випити теж не дозволяє. Курнути, та навіщо це все треба, а як я житиму тверезим життям, з ким спілкуватимуся (крім клубу), друзі всі мої нарки, знайти собі дівчинку і тут теж проблема у тверезому спілкуванні. Взагалі, не знаю, як я далі житиму. У мене знову почалося роздвоєння особистості. Одна половина кричить, ну що як сподобалося тверезе життя? Гаразд, погуляв та вистачить, давай назад! Ну, дивись, а то ми завжди тебе чекаємо з розкритими обіймами. А інша половина мовчить, не знає, що у відповідь сказати. Але й повертатись вона теж не хоче. Вколотися і знову хворіти? Бігати лікарями? А що ти ще можеш у житті? Нічого. Ти ледар і ледар. Колотися тобі здоров’я вже не дозволяє. Сенсу в житті ти не бачиш. Та що ти взагалі уявляєш без наркотиків? Без наркотиків ти й кроку ступити не можеш. Без наркотиків ти не знайдеш собі дівчисько. Без наркоти ти помреш від туги. Тож чи варто взагалі жити таким життям? Може поставити собі золотий – останній укол? Ось такі думки сьогодні ввечері мені спадають на думку. У мене зникло бажання жити. Я зайшов у глухий кут. Треба вчитися тверезому спілкуванню. Тверезе спілкування з незнайомою людиною, я цього боюсь. Тверезий, у мене язик не повертається. Найголовніша моя проблема у тверезому спілкуванні. Я не можу адаптуватися у тверезому житті. Я наркоман. І колотися вже я теж не можу і не хочу. Антон.

Ось зараз ти підняв завісу ТАЄМНИЦІ – чому люди починають вживати наркотики – через спілкування із собі подібними. І суспільство ніби каже людині: «Ми будемо з тобою спілкуватися, але ти з нами повинен пити спиртне, курити, вживати наркотики». В результаті суспільство програмує людину на вживання наркотиків, але програма спілкування у людей стоїть на першому місці. (Ще раз прочитай щоденник №3, обов’язково прочитай Джек Лондона «Джон – ячмінне зерно», Лондон помер від алкоголізму, тому що не знав, як зруйнувати запрограмованість) Дивись, що пише Антон: «Життя втратило сенс». Значить, просто треба знайти цей сенс. І ми віримо Антоне, що ти його знайдеш! Але, на жаль, іноді хтось не витримує тиску суспільства та ламається.

ПРИТЧА: ЗЛІКУВАННЯ «ШАХЛИВОГО»

Ми з тобою знову повертаємося до притчі зі щоденника № 8, вона має продовження.

Отже, людина зрозуміла, що її вважають божевільною. Він живе серед цих людей рік, два, три, зрештою, він не витримує, пішов і напився отруєної води і став таким самим, як усі. І все ж люди не прийняли його за свого. Вони продовжували ставитися до нього, як до божевільного, який чудовим чином зцілився.

Тренінг вміння вести розмову

розмову будується за принципом відкритих питань та відкритих відповідей . Наприклад, закрите запитання: «Ви живете у Ленінському районі?» Закрита відповідь: “Так”. Відкрите запитання: “Ви, в якому районі живете?” Відкрита відповідь: «Я живу в Жовтневому районі на вулиці Східній у трикімнатній квартирі, зі мною живуть двоє дітей та дружина» тощо. Далі ви розпитуєте його про професію, захоплення і т.д., а також про членів його сім’ї. Щоб твій співрозмовник зрозумів, що він тобі цікавий, спробуй продовжити розмову. «Яка професія у дружини (чоловіка), яке у неї хобі, інтереси. А в тебе якісь інтереси?» і т.д.

Увага працюючого за програмою

Найкращий захист від суспільства, що п’є, створення мікрогрупи з друзів-однодумців. Ви збираєтеся групою у когось будинку в якесь свято і проводите знайомство. Одна людина записує запитання, інша відповіді. Потім знайомство видається кожному члену групи.

Яку горілку винайшов Менделєєв?

Існує помилкова думка, що горілку винайшов Менделєєв. До введення горілчаної монополії горілку робили звичайним способом змішуючи воду зі спиртом обсягами. При з’єднанні з водою спирт має властивість стискати всю суміш. Це означає, що якщо ми візьмемо літр чистої води та змішаємо його з літром 96-градусного спирту, то вийде не 2 літри рідини, а набагато менше. Це явище помітив Менделєєв, він провів змішання різних проб ваги води та спирту та вважав, що необхідно довести вміст спирту у воді шляхом зважування точно до 40 градусів. Щоб досягти такої концентрації, необхідно точно зважувати спирт. Вага одного літра води (при 15 градусах С), як ми знаємо, дорівнює 1000 г, а вага одного літра абсолютного (100 градусного) спирту дорівнює 795 г. Підраховано, що літр горілки в 40 градусів повинен важити рівно 953 г при вазі в 951 г фортеця буде 41 градус, а за вагою 984 г – 39 градусів. Отже, Менделєєв створив горілку точно в 40 градусів. Цей менделєївський склад горілки був запатентований 1894 р. урядом Росії.

Цього ж року почалося поступове введення горілчаної монополії, за яку виступав Менделєєв (за його складом легко відрізнити підроблене псевдоведення від «справжньої»).

У 1902 році державна горілчана монополія набула чинності по всій країні до 1914 (з 1914 по 1925 – «сухий закон»). Треба зауважити, що державна монополія – це менше зло, ніж відкупна система (відкуп – приватні особи відкуповували собі право на виробництво та продаж горілки. У наш час це видача ліцензій). Історія показує, що коли держава втрачала монополію на виробництво та продаж горілки, відкупники доводили народ до бідності. Державна монополія на горілку – це завжди ознака міцної, твердої, стабільної влади в країні та державного спокою. Щойно щось порушується у внутрішній політиці, у її стабільній, стриманій течії, так горілка «виривається з-під контролю». І навпаки, щойно горілка виходить на «свободу», так у внутрішній політиці починаються всілякі негаразди. Але в Росії були випадки, коли імператор, який бажав зміцнити своє становище в державі, скасовував монополію на горілку. Так новий цар Микола I , бажаючи після придушення повстання декабристів зробити примирливий жест щодо дворянства і зміцнити становище монархії, відразу ж із січня 1986 року відновлює частково відкупну систему, і з 1898 р. повністю скасовує державну монополію на горілку. Монополію на горілку скасовували не завжди найслабші, а навпаки, найсильніші государі – Петро I , Катерина II , Микола I. Секрет цієї тактики полягав у тому, що для них важливим був політичний виграш, а не прибуток. Вони були великими політиками, а чи не купцями, не “бакалійниками”. І вони були готові заплатити горілкою за політичний виграш, за політичну стабільність. Такою була їхня стратегія. Однак ціна такої плати була руйнівною не тільки для держави, скарбниці, а й безпосередньо для народу – як для його кишені, так ще більшою мірою для її здоров’я та душі. Відкупна система, приносячи гігантський прибуток купці жадібних негідників, була завжди, скрізь і всіма ненавидима, бо вела до руйнування, до злиднів, до нестримного зростання пияцтва і одночасно до погіршення якості горілки та її руйнівного впливу на здоров’я населення. (див. В.В. Похлєбкін “Історія горілки”)

Паління

Курити, курити, диміти – виробляти дим або сморід.

Володимир Даль.

Тренінг вміння вести розмову

Використовуйте цей тренінг. Ти в колі друзів, колег на роботі, багато років курив, до тебе звикли. Коли ти куриш разом із усіма, ти робиш рухи, які роблять інші. Ти для всіх – свій. І ось ти підходиш до компанії, що курить, а рухів, до яких звикли очі курців, ти не робиш, ти перестав вписуватися в це коло. Ти для всіх – чужий. Може навіть спочатку на тебе буде несвідома агресія, зараз ти розумієш, звідки це йде. В першу чергу ти повинен зрозуміти, що відбувається з оточуючими тебе людьми.

Зі щоденників

Сьогодні спізнився на роботу, коли піднявся на третій поверх, проходив повз курилку і зупинився з хлопцями поговорити, але розмови не вийшло. Стали сперечатися, вірніше вони втрьох сперечалися зі мною, а Женя мені сказав: Ти як пити і курити кинув, як дурень став.

Діалог

– Ти знаєш, що зараз Біломор має іншу назву?

– Ні, а яке?

– Людомор …

Пам’ятаєте Юла Бріннера ? Помер від куріння. А пам’ятаєте Алана Лернера , автора некрологу про Юлю Бріннера ? Помер від куріння. А Юстаса , який вимовив надгробну про Алан Лернер ? Помер від куріння. Чи не хочеш ти щось написати про Юстаса ?

Запитання до щоденника № 53

Для тих, хто працює з проблеми алкогольної наркоманії.

(Заповнюється перед сном)

1. Ім’я, дата, час заповнення щоденника.
2. Опиши, як ти спілкуватимешся з незнайомою людиною? Про що ти спитаєш його насамперед?
3. Опиши, як ти спілкуватимешся з новачком, який уперше прийшов у клуб? /Увага! Необхідно відразу підійти / підсісти до новачка і почати розмову.
4. Яку горілку винайшов Д.І. Менделєєв?
5. Що краще – державна монополія на горілку чи відкупну систему?
6. Як проводиться знайомство із членом групи?
7. Як пройшла найближча зустріч у клубі/ мікрогрупі ?
8. На який час я вирішив відмовитися від отруєння себе алкогольною отрутою?
9. Радість, якою хочу поділитися у щоденнику.

Запитання до щоденника № 53

Для тих, хто працює з проблеми тютюнової наркоманії.

(Заповнюється перед сном)

1. Ім’я, дата, час заповнення щоденника.
2. Чому людина, яка відмовилася від цигарок, стає «чужою» серед курців?
3. Як я вважаю, що гірше – травити себе тютюновим чи алкогольним отрутою?
4. Що я думаю про повну відмову від алкогольної отрути?
5. Як я почуватимуся в компанії, якщо відмовлюся від спиртного?
6. Чи я зараз у курилках? У компанії курців? Чи курять у приміщенні, де я працюю?
7. Як я належу до якісних сигарет?
8. Радість, якою я хочу поділитися у щоденнику.

Скачати щоденник