Звільнення від пияцтва та куріння. Крок 5

ЩОДЕННИК № 5

Культурне вживання спиртного – безглузде словосполучення! Поглинання будь-якого шкідливого для здоров’я або зіпсованого продукту, тим більше отрути та наркотику, – ознака безкультур’я . Немислимі: культурне хуліганство, злодійство, куріння, вживання спиртного

Геннадій Шичко

Горілка

РОСІЙСЬКА КОРОНА ЕКОЛОГІЧНО ЧИСТИЙ ПРОДУКТ ВИГОТОВЛЕНО В РОСІЇ ДО РІПЦІ 40% ТУ-10.0334585.18-91

Справжня російська горілка виготовлена за унікальною, що не має аналогів технології фірми «Російська корона», що дозволяє повернути екологічну чистоту всім вихідним продуктам. Наш напій має яскраво виражений лікувальний ефект, підтверджений медико-біологічними дослідженнями та міжнародною експертною комісією. Помірне та дозоване споживання напою, розведеного льодом до 30%, забезпечує профілактичний та лікувальний ефекти при радіаційних, онкологічних, гастроентерологічних захворюваннях, стабілізацію психофізичної та серцево-судинної систем, нормалізацію обмінних та імунологічних процесів.

Реклама, яку ти зараз прочитав, називається ПРЯМОЮ. Зверніть увагу на фразу: «Яскраво виражений лікувальний ефект». Це мабуть означає, що після випитого з цієї пляшки «лікувальний ефект» так виявляється, що сусіди з жахом розбігаються. Ось наприклад, якщо випити з іншої пляшки, то лікувальний ефект є, але не видно. А тут «яскраво виражається!» Ти коли-небудь бачив подібний ефект.

ПРІТЧА: ПРО ОДНУ ТРУБКУ

Якось літній аксакал, що не випускав трубку з рота, прийшов до знахаря і сказав: «Ось вирішив кинути палити, але в мене до тебе таке прохання, зроби так, щоб я викурював лише одну трубку на день». «Добре, – сказав знахар, – з сьогоднішнього дня ти викурюватимеш тільки одну люльку». Радості старого не було меж. Яке це щастя – лише одна трубка! Через деякий час йому стало не вистачати тютюну, який він засинав у трубку, і він вирішив її трохи розширити. “Але ж я так само продовжую викурювати тільки одну трубку!” – казав він друзям.

Минув час і йому знову не стало вистачати тютюну, і він знову розширив трубку… Зрештою, він її зробив такий великий, що йому не вистачало цілого дня, щоб викурити лише одну трубку. А незабаром не вистачило сил та здоров’я…

Робота з думкою про спиртне та тютюн

АТАКА

Найкращий захист – напад!

Це прийом не захист, а навпаки, напад, АТАКА. Використовується цей прийом, коли тобі пропонують випити або закурити, а також на думку, що прийшла на думку, про спиртне. Думки, що прийшла, або на пропозицію випити ти можеш відповісти заздалегідь підготовленою фразою: «Ти що хочеш, щоб я своє життя на смітнику закінчив/а?» Або залежно від ситуації м’якше: «Ти ж знаєш, що мені пити не можна, а я вважаю тебе своїм другом/подругою…»

Сльози

Сльози – дар Божий, ніколи не заважайте їм текти. Митрополит Антоній.

З джерела, поплещи на очі, можна поплакати, спокійно поплакати, хтось розбере – де вода, де сльоза.

Ієромонах Роман .

Раніше я не любила плакати та не любила, коли плачуть інші. Сигарети допомагали мені стримувати мої сльози, а я думала, що вони заспокоюють мої нерви. Якби не тютюн, я пролила б стільки сліз, що всі мої гріхи були б уже відмиті, але я з гордості не любила плакати навіть наодинці з собою. Я не хотіла плакати від болю та горя, а зараз я майже щодня з радістю плачу від щастя.

Прийми Господи сльози мої за молитву мою до Тебе, дякую Тобі Небесний Батько за сльози, від яких не страждаєш, цими сльозами я говорю:

“Слава Богу!”

Зі щоденника Людмили

Запитання до щоденника № 5

Для працюючих з проблеми алкоголізму, заповнюється перед сном.

Шампанське та пиво – це найнебезпечніші алкогольні отрути, бо саме з них починається залучення до пияцтва жінок та дітей.

Геннадій Шичко .

1. Ім’я, дата, час початку написання щоденника.
2. УВАГА: перед тим як відповідати далі, прочитай щоденник №3 програми та №3 свій власний.
3. Моє ставлення до пропозиції випити гарного вина?
4. Як я вважаю, у чому небезпека «культурного» пиття?
5. Чи визнав я себе алкогольним наркоманом? Як я розумію шостий ступінь програми? Склади коротку молитву своїми словами.
6. Тобі телефонує твій старий друг/подруга, який/ а не знає про те, що ти ходиш у клуб і працюєш за програмою і запрошує тебе на весілля.
7. Питання: Що я йому відповім?
8. Як я розумію термін «сухий закон»? Як я належу до «сухого закону»?
9. У якому вчинку, який я зробив у минулому, я хотів/а покаятися?
10. Мій настрій на тверезість? Час закінчення написання щоденника.

Запитання до щоденника № 5

Для працюючих з проблеми куріння, заповнюється перед сном.

1. Ім’я, дата, час початку написання щоденника.
2. Моє ставлення до тютюнової отрути? Моє ставлення до якісних сигарет?
3. Що я думаю про «культурне» вживання тютюнової та алкогольної отрути?
4. Скільки разів і де до мене приходили думки отруїтися тютюновим отрутою? Що я робив у цей момент?
5. Скільки разів я труївся тютюном?
6. Яка вада я в собі побачив/а, крім куріння?
7. Як я застосовуватиму прийом по боротьбі з думкою отруїтися алкогольно-тютюновим отрутою, описаний у 5 щоденнику?
8. Як я розумію термін «сухий закон»? Як я належу до «сухого закону»?
9. Мій настрій на тверезість?
10. Час закінчення написання щоденника.

Увага всім, хто працює за програмою: не припиняйте писати щоденники! Потрібно написати всі 50 щоденників.

Скачати щоденник