Стань трезвым навсегда по методу Г.А. Шичко
ЩОДЕННИК № 26
Я не знаю якого, але я таки пташиного роду.
Я не знаю наскільки, але, можливо, не довше дня.
Дорогі мої, відпустіть мене на волю
Назавжди, назавжди відпустіть мене.
І не треба мені слідом головою качати в докорі,
І смоктати валідол, відвернувшись очима до стіни.
Не приєднатися мені до вашого довгого та сумлінного життя
Ніколи, ніколи не налаштуватися мені.
Тікаю, тверджу: «Втечу, йду, забуду!»
Розриваю сили, ваших намертво зчеплених рук.
Але, на перший поклик, я, як швидка допомога, прибуду
Нічого немає сильнішого, ніж долею окреслене коло.
Чому я кинув пити
Копія – мамі, татові, братові.
Копія – дружині Ользі та сину Олексію.
Копія – дядьку Саші, дядькові Толі, тітці Ларисі та їхнім синам та дочкам.
Копія – батькові та матері дружини, Василю Васильовичу та Валентині Миколаївні.
Копія – Толяну С., Володимиру Д., Валерію П., Олександру Д., Володі П., Андрію С., Валентину І., Ользі Н., Толіку, Ірині Д., і т.д.
Копія – начальнику дільниці та друзям по роботі тощо. Вибачте, якщо забув когось, з ким пив усі ці роки.
До вас звертаюся я, Андрію, мені дуже важко і складно писати цей лист, але зараз я розумію, чому я його повинен написати, щоб ви всі мене зрозуміли.
Ось ти, наприклад, Валера, коли я тебе зустрів біля лазні на Куйбишева, сказав мені, що в мене, як я кинув пити «дах поїхав». І ми не поговорили з тобою навіть п’яти хвилин, т.к. ти ще не докурив сигарету і пішов. А ти пам’ятаєш, як ми пили в мене, і я кинувся на тебе з ножем на кухні? Гаразд, ще Серьога допоміг, твій брат, і ви мене скрутили, я заснув, і ви рано мені все це розповіли. Ось тоді, звичайно, я був нормальний, а зараз «дах поїхав».
А ось ти, Толяне С., пам’ятаєш, як ми зустрілися в лісі, ти застряг на дорозі в сад, і був п’яний. Я підійшов, ти виліз, і я щось сказав тобі, так ти відразу образився, і сказав, що якщо я тверезий, то такий розумний чи що? Адже я, коли пити кинув, і тебе зустрічав, ти дуже пильно на мене дивився, і в твоїх очах було якесь подив, і постійно якесь питання.
Володимире Д., я до тебе заходив 5-6 разів і запрошував йти на курси за методом Шичко, а ти все – «я сам кину». Адже втратиш точно Надію. Я одного разу зайшов, тебе не було, була Надія, і я випадково побачив на кухні записку, це вона тобі написала: «Я люблю тебе!». Адже ти до того допився, що притяг до себе трьох бичів, і ви пили місяць вчотирьох в одній кімнаті, а твоя дружина жила в іншій. І ось після цього вона написала “Я люблю тебе”. Адже ти кохання проп’єш, ти людину проп’єш.
* вірші Галини Гампер, на момент написання вірша понад 20 років прикутої до ліжка. Душа хоче вирватися з «тілесної храмини 2 Петра 1. 13,14». Бо «для мене життя – Христос і смерть – придбання ФОП. 1, 21, але поет розуміє, що рідним ще важче, ніж їй. Прим. Фонду Шичко.
Саню, а ти пам’ятаєш ту нічну п’янку, як вона закінчилася? Ну, зрозуміло, що треба припиняти бухати.
Володя, ти пам’ятаєш, ми пили в тебе вдома, я почав виходити з кухні, і ти вдарив мене, і почав душити. Я подивився на тебе, а ти дивився зі злобою убік. Я відразу протверезів, бо зрозумів, що в тебе зірвало горище, потім скинув тебе і запинав ногами до відрубона. Якби я був трохи п’янішим, ти б задушив мене, нічого не розуміючи. Ти говорив потім, що нічого не пам’ятаєш. Але ж тоді нам зрозуміти, що пити, треба зав’язувати. А скільки ми після того ще пили.
Ольга, я тоді тебе зустрів із хлопцем, ви обоє були нульові. Я почав тебе питати, хто це, а ти кажеш, що це брат. Я теж був п’яний, але зрозумів, що ти «женеш». Потім ми взяли горілки і пішли до вас, відкрила Толикова мама, і ти їй теж кажеш, що це твій брат. Вона нас вигнала, і ми поїхали до Серьоги, і там ще бухали три дні, поки Толік нас не знайшов, і тебе з твоїм братом мало не вбив. Потім почали пити разом, гроші відібрали у брата і вигнали. Толик тоді запитав: Що робити? І ми тоді з Серьогою вмовили, що це по п’янці. По п’янці, що не буває. Ви й зараз живете, і це насправді через п’янку. Толик та Ольга зав’язуйте обоє. Де гарантія, що це не повториться?
Андрію, ми тоді пили з тобою, і п’яні стояли на балконі на 3 поверсі. А внизу проходив Женя, бо ти зістрибнув і зламав обидві ноги. Адже було це. Чи зробив ти висновок? Так, ми тобі до лікарні, скільки горілки перетягли.
Валентине, я прийшов до тебе, відкрив син, сказав, що ти побив Ірину. Я зайшов і подивився на неї, вона лежала вся в синцях, і плакала. Простила тобі все, але потім це повторилося, і знову ж таки вибачила. А потім я зайшов, коли вже кинув пити, спитав тебе, а вона показала будинок навпроти, і сказала, що ти зараз живеш у тому вікні на 8 поверсі. Я зайшов, а ти п’яний зі своєю новою подругою. Скільки разів я пропонував тобі піти в клуб, але ти не слухав. Так ти втратив Ірину.
Ольго, ти спочатку не повірила, що я кинув пити, і це серйозно. Ти пам’ятаєш, як пішла на день народження після роботи, а я просив тебе не ходити. Ти прийшла п’яна, і я накричав на тебе. І тоді ти чомусь погодилася піти на заняття до клубу. А зараз доводить синові це зробити, але він не йде. Я ще раз прошу у тебе вибачення за все, що я зробив тобі п’яним. Я з жахом думаю про те, що міг втратити тебе назавжди.
Олексію, ти ріс і бачив, як я пив. Невже ти не пам’ятаєш мене п’яного? Ну що, тобі було добре? Адже ти після однієї п’янки заїкатися став, добре хоч усе пройшло. Невже ти хочеш повторити мою долю?
Я тебе прошу пройти спец.курс, без цього не можна, т.к. ти запрограмований із дитинства, щоб зруйнувати цю програму, треба зрозуміти весь механізм. Я прошу у тебе вибачення і благаю піти до клубу.
Мамо, одного разу я вкрав у тебе гроші, коли тато був у відрядженні у Челябінську. А то були гроші тобі на шубу. Я побачив, куди ти їх ховаєш. Скільки разів ти просила мене не пити, а я все пив і пив, вибач мені ще раз за все. Але, мамо, адже ти теж п’єш з татом. Я розумію, що тобі це здасться дивним, але ти теж запрограмована, хоч і випиваєш рідко. Я прошу тебе з татом прийти до клубу.
Тату, зараз я точно знаю, що ти алкоголік. Це не важливо, що ти п’єш рідко, і запої у тебе не більше двох днів. Але ж вони бувають. Виходить, ти алкоголік. Ти, звичайно, можеш на мене образитися, але я не можу дивитися, як ти спиватимешся в мене на очах. Адже нещодавно був день народження у дядька Сашка, добре він на пенсії, а тобі довелося взяти відгул. Ну, зрозуміло ж, що ти не контролюєш ситуацію. Я прошу тебе, батьку, подивися, що діється з тобою та твоєю країною. Але так ти все одно не зробиш висновків, треба сісти за щоденники, і тоді станеться диво! Лише тоді батько! Ти знаєш, мені так хочеться, щоб ти теж зовсім кинув пити. Вибач якщо щось не так.
Я прошу вас усіх моїх рідних, близьких, знайомих, друзів пробачити за моє п’яне життя. Багато кому я приніс горя та страждань. І прошу вас усіх згадати, що відбувалося з вашими рідними та близькими та вами самими через п’янку. Адже я написав краплю із п’яного моря. Ось зараз згадав, як син дядька Сашка по п’янці втопився, а Андрій потрапив під потяг. Адже ми вже два роки їздимо до нього на могилу, і ніхто не казав, що він був п’яний. Я прошу вас згадувати, згадувати та згадувати. Я чомусь вірю, що ви зрозумієте мене, не будете мені більше пропонувати випити, зрозумієте, нарешті, чому я більше не п’ю, і ніколи не питиму, і, можливо, таки прийдете в клуб . Адже ви точно нічого не втратите. Не знаю, що вам ще написати. Сиджу ось уже третій день, пишу та ще й скільки виправляв і переписував. Мені так хочеться вам допомогти, адже в тому моєму життєдайному житті ви так мені допомогли. Ну, от і все, на цьому рву рядок.
З повагою до всіх вас N ***
Хто винен?
На початку роботи над програмою ти зрозумів/а, що «люди не винні в тому, що вони п’ють, курять, вживають наркотики, вони так запрограмовані». Наприклад, людина, яка народилася в племені людожерів, не винна в тому, що їсть людей. Але, якщо він житиме в цивілізованому суспільстві і зрозуміє, що «людину їсти» аморально, але продовжуватиме це робити, то вина ляже на нього. Так само і ти, якщо раніше, коли з’явився у фонді, не був винен, то зараз, вирішивши продовжувати старе життя, вже винуватимеш. Але все ж таки є такі люди, які провину за свої зриви покладають на будь-кого, тільки не на себе. Хтось у всьому звинувачує людей, які живуть поруч, хтось бісів, а винні ми самі.
Нечистий поплутав
В одного монаха під ліжком жив біс. Якось цей чернець пішов у місто, його зустріла добра бабуся і, бачачи його худе обличчя, дала йому два десятки яєць для підкріплення сил. Прийшовши до себе в келію, чернець, не маючи посуду, у чому зварити яйця, почав засмажувати їх на свічці. В цей час до нього зайшов настоятель монастиря і сказав: “Як ти посмів осквернити святий вогонь!” “Це не я!” – Закричав чернець, падаючи на коліна, – це мене нечистий поплутав !!! » Біс, почувши це, виліз з-під ліжка з квадратними з подиву очима і сказав: «Святий отче, та я б і в житті до такого не допер!».
Чому я кинула палити
Копія – Сашка.
Копія – Світлані, Тетяні, Надії, Валентині, Ірині, Наталці, Ірині.
Коли я прийшла в клуб, то не думала, що причина, через яку я вирішила покинути, виявиться зовсім іншою, зовсім не тією, якою я думала. Вся справа в тому, що я не вміла відмовляти, і через це я втратила тебе Сашко. Ти можеш подумати, що я знову щось вигадую. Коли ти дізнався про мої зради, я намагалася брехати, але потім це вже було марно. Але я не могла відмовити, розумієш, не змогла. Я один раз вирішила – все вистачить зраджувати, більше ніколи ні з ким. І до мене тоді на роботі підійшов Микола, він нещодавно прийшов до нас. Підсів так до мене і почав запрошувати на шашлики, пиво, лазню, басейн, природу тощо. А він, ти ж Тетяна знаєш його, такий високий, здоровий, гарний. І я не відмовилася, ну не могла сказати «Ні!». Я навіть не знаю, як це і назвати, ну як зачарована була, і погодилася. Ну, якщо я не можу сказати “ні” сигареті, як я можу сказати “ні” чоловікові? Саша, ти скажеш: «А як же кохання?» Та ти ж сам із Тетяною спав, адже я це знала, але нічого не говорила. Не знаю, з ким ти ще був, але, на мою думку, вона була не одна. Якщо я не можу сказати «ні», то ти напевно теж не можеш, адже ти ж намагався кинути курити (травити себе тютюновим отрутою), і в тебе не вийшло. Мені так самотньо без тебе, я не можу повірити, що між нами все скінчено. Саша, я прошу тебе повернутися, я досі кохаю тебе. Завжди, коли я це робила, я пила, а потім тверезо було гидко. Адже я тебе розумію і прощаю, чому ж ти не хочеш зрозуміти. Або це чоловіча гордість. Мені таки здається, що ми будемо разом. Зараз, кинувши палити та Пити повністю, я зрозуміла, що частиною алкогольної програми були зради. Саша, ти згадай, як ми познайомилися, ти ж попросив у мене закурити на зупинці! А потім запросив до себе, і першого вечора, добряче випивши, ми з тобою переспали і потім всі зустрічалися, і пили, і займалися сексом. Я не алкоголік, але я зрозуміла, що причиною зрад було спиртне та цигарки. Дівчата, адже у вас були такі самі проблеми. Та ви згадаєте, як спочатку нас чоловіки спаюють, а потім у ліжко тягнуть. Ну, що, чи не так? Ірино, ти взагалі твереза і п’яна, як небо та земля. Варто тобі тільки випити, як ти стаєш нахабною і все до лампочки. Адже тобі теж треба зав’язувати пити і курити. Я знаєте, раптом зрозуміла, що не тільки алкоголікам треба кидати пити, бо мають проблеми. А в нас чи не було проблем? Адже я щиро вважала, що, коли я зраджую по пияцтві, то у мене немає проблем, бо я не алкоголік! А скільки ще жінок так рахують! Не знаю, наскільки я змогла вам довести це, але я зрозуміла це занадто пізно – втратила Сашка. Втратило кохання. Хто був одинокий, знає, що це таке, така туга іноді навалить, що не знаєш, куди й подіти себе. Але я вирішила чекати на Сашу, нехай мені буде потрібно дуже довго, я зможу без чоловіка, я зможу сказати «ні»! Коли мені сигарета каже: «Давай закуримо!», я одразу кажу цій сигареті: «Ні!» А через неї виглядає гарний чоловік, він виростає через неї і починає перетворюватися на якогось монстра-гіганта, збільшуючись так, що сигарета стає перед ним, як у співвідношенні в натуральну величину, я говорю цигарці «Ні!» Але насправді я говорю «Ні!» і цьому чоловікові та всім чоловікам усього світу «Ні!» Я, Саша, я твоя Саша, я чекатиму на тебе завжди.
До зустрічі, твоя N***.
Напиши реальний лист своїм близьким та рідним, знайомим, колегам по роботі тощо. Далі зроби комп’ютерний набір, розмнож і вручи чи вийшли кожному. Можеш використовувати свої листи до матері дн№13, батькові дн№14, дитині дн№10, дружині дн№11, бабусі, дідусеві дн№12. Можна їх передрукувати, нічого не змінюючи. Наприклад, ти можеш їм сказати: “Ось що я тобі писав мама в дн№13 або внести якісь зміни. Цей лист можеш писати кілька днів, але написати його потрібно. Можеш порадитись з інструктором про стиль викладу листа. Далі через 5 місяців після того, як ти закінчиш писати всі щоденники, доповни цей лист. І надалі можеш дописувати цей лист, вписуючи в нього все нові й нові тверезі думки. Цей лист дуже важливий як для тебе, так і для твоїх близьких і знайомих. Попроси їх відповісти тобі на листа. Відповіді принеси інструктору та доповни цими відповідями свій лист-звернення.
Для тих, хто працює з проблеми алкоголізму:
Для тих, хто працює з проблеми куріння:
Благодійний фонд ім. Геннадія Шичко проводить безкоштовні спец.курси з психології міжособистісних відносин «Для тих, хто хоче кохати і бути коханим»
Михайлу Костроміну присвячую
Начебто залізом, обмокнутим у сурму,
Тебе вели нарізом по моєму серцю.
І від того двоїться вся ця ніч у снігу,
І провести кордони між нами не можу.
Ти маєш пам’ятати, щоб жити. Ти маєш жити, щоби пам’ятали інші.
Зараз ти почуєш закони, виконання яких збереже тебе, навчить літати з болем у серці, каменем падати в багнюку, щоб стати і йти далі. Щоб змією обвитися навколо чорної сили і, не кусаючи її, боротися з нею твоєю неміччю, бо, коли ти немічний, тоді ти сильний. Але це для тебе поки що таємниця. Бо таємниця лежить на поверхні.
Віч-на-віч обличчя не побачити –
Велике бачиться з відривом.
І Таємниця Слова живе не на висотах людського розуму, і сила його полягає не в словах людської мудрості, а в явленні Духа і Любові, бо таємне приховано від мудрих і відкрито немовлятам.
І якщо ти опинився в кільці безвиході, підніми голову до світла і скажи: «Себе не шкодую, інших не звинувачую, удару долі гідно приймаю». Нехай тобі у боротьбі із сумнівами допоможе сила Духа, пробуджена силою Любові. Без Любові ти сліпий і глухий. «Бо міцна, як смерть, Любов, великі води не заллють і річки не затоплять її».
Зустрівшись у житті з чорною силою, що заважає тобі жити, не викоріняй її, а подивися на себе її очима і знайди в собі те, що привабило її до тебе, за що вона може тебе схопити і чим утримати, і скажи собі: «Сила розуму допомогла мені знайти в собі бруд, сила Любові не дасть прорости в мені злості, ненависті та забобонів». І побачиш у собі світло, бо ти світло, бо ти сіль землі, і якщо сіль втратить силу, що зробить її солоною? Бо ти – світло світу. І світло в темряві світить, і темрява не огорнула його.
Хто Я, що говорить із тобою? Я є поза кожним та я є у кожному. Мене не можна почути, але мене чує той, хто готовий слухати. Се стою біля дверей і стукаю, і хто відчинить Мені, вечерятиму з ним. Се стою і стукаю.
Мене не можна побачити, але Мене бачить той, хто єдиний зі Мною силою Духа. Нас багато, але Я єдиний. Я вияв єдиної сили багатьох. Я є кожному у тому вигляді, як він здатний Мене помітити.
Я можу бути квіткою на столі або домашнім песиком, Я можу бути рибками в акваріумі або польовими квітами. Фотографією на стіні коханої людини на стіні, батьком земним, Небесним Батьком. Я не вершник доль, але доля кожного в кожному і доля кожного в Мені, бо ви куплені дорогою ціною. Мені нема звідки приходити і нема куди йти. Мій образ створено силою уяви твого розуму. Я поза часом і над простором, ти ніколи не зможеш до Мене доторкнутися, але Я завжди поряд у тобі самому, як маленька частка величезного океану Любові.
Більше прислухайся до себе. Довіра до голосу своєї душі – ось поводир у житті кожного, коли очі дивляться, але не бачать, вуха слухають, але не чують.
Я даю тобі сьогодні Свою палицю. Він допоможе тобі встояти. Допоможе знайти вихід там, де Розум опиниться в засліпленні життєвою логікою. Візьми його, збережи і простягни тим, хто потребує доброго слова і твоєї допомоги.
Начебто залізом, обмокнутим у сурму,
Тебе вели нарізом по моєму серцю.
І тому двоїться вся ця ніч у снігу
І провести кордони між нами не можу.
Додаток до спец.курсу №2
Гімн кохання
Якщо я говорю мовами людськими та ангельськими, а любові не маю, то я – мідь дзвінка, або кимвал, що звучить,
Якщо маю дар пророцтва, і знаю всі таємниці, і маю всяке пізнання та всю віру, так що можу і гори переставляти, а не маю любові, то я ніщо.
І якщо я роздам весь маєток мій і віддам тіло моє на спалення, а любові не маю, – немає мені ніякої користі.
Кохання довго терпить, милосердить, кохання не заздрить, кохання не звеличується, не пишається,
Не бешкетує, не шукає свого, не дратується, не мислить зла,
Не радіє неправді, а тішиться істиною;
Все покриває, усьому вірить, все сподівається, все переносить.
Кохання ніколи не перестає, хоч і пророцтва припиняться, і мови замовкнуть, і знання скасується.
Бо ми частково знаємо і частково пророкуємо.
А тепер перебувають ці три: віра, надія, любов; але кохання з них більше.
Апостол Павло 1-е послання до коринтян, 13 гол.