Стань трезвым навсегда по методу Г.А. Шичко
ЩОДЕННИК № 23
У тісноті живуть люди, а в образі гинуть.
Всякий образливий прощай, що образить .
Володимир Даль.
І то дуже принизливо для вас, що ви маєте позов між собою.
Навіщо б вам краще не залишатися скривдженими?
Апостол Павло, 1 кор . 6, 7.
На ображених воду возять…
Приказка-жарт (народне)
Привіт дорогий мій батько! Пише тобі син твій. Хочу повідомити тебе, що я намагаюся кинути пити та палити. Жаль, що ти зараз не можеш цього бачити, адже алкоголь убив тебе. Після твоєї смерті я сильно задумався над своїм життям, і мені стало трохи ніяково. Я не хочу прожити її так, як ти прожив. Я не хочу, щоб мене боялися мої діти, як я боявся тебе, коли ти приходив ледве на ногах, і брався за моє виховання. Не хочу, щоб слухали моє п’яне марення ночами, як слухав його я, і не міг заснути. Я не хочу, щоб моїм дітям було соромно перед людьми за мене, як мені було соромно. Пробач мені, будь ласка, але це все дійсно так.
Звичайно, ти мені не бажав зла, і все робив для мене від щирого серця. Але для мене було свято, коли тебе не було вдома. Я боявся пройти поруч із тобою, бо завжди отримував потиличник, і це тривало доти, доки я тобі не відповів, захищаючи матір. Мені не залишалося вибору. Я не міг дивитися, як ти бив маму, тож я підняв на тебе руку. Я ніколи таке не писав і мені навіть думати про це важко, а писати тим більше. Якщо чесно, все те, що було між нами гарне, загороджується цим поганим. Мені дуже прикро, що в мене не було батька, а був батько – деспот і ворог. Пробач мені такі різкі слова, але в душі в мене тільки це. Може, колись я думатиму по-іншому, але зараз у мене не виходить. Серцю не накажеш… Коли я продовжу цього листа, зараз мені важко думати про це. Образа ще не пройшла.
Твій син Р***
Знайомство з дванадцятьма щаблями допоможе тобі звільнитися від образ і пробачити.
I.Прихід до клубу (за власним бажанням або під натиском рідних та близьких).
II . Ведення щоденника перед сном.
III . Заучування напам’ять основного тексту.
Основний текст
IV . Пустеля (припинення контактів із п’ючими на 40 днів). Визнати себе алкогольним наркоманом. Визнати, що без сторонньої допомоги я не впораюся зі своєю недугою.
VI . Звернення до Бога*, Ісуса Христа, Святого Духа, Богородиці, Святого мученика Онифатія , Ангела-Хранителя, Святого ім’я якого носиш.
VII . Молитва (навчитися молитися).
VIII . Вибачити всіх, хто приніс мені біль. Попросити прощення у всіх, кому приніс( ла ) біль я.
IX . Сповідь*. Дієприкметник*. Прийняти рішення про повну довічну відмову від алкоголю, тютюну, наркотиків. Прийняти зобов’язання особистої тверезості.
XI . Зайнятися корисною справою, приступити до роботи (для тих, хто не працює).
XII . Вибрався сам допоможи іншому.
Я прийшла до вас від злості, що нагромадилася в душі на сина, від звички принижувати сина, від власних амбіцій, від небажання розуміти інших, які хоч раз спричинили біль, від небажання визнавати і свої помилки.
Перша злість у душі зародилася від постійних пиятик батька, потім від п’янок чоловіка, від його нечастих, але побоїв. Хоча одружена і побула всього 1,5 року, але встигла його зненавидіти і навіть проклясти. Чоловік пішов із життя сам, коли синові було лише 5 місяців. Мабуть, я його не змогла зрозуміти. Чоловік був старший за мене на 3 роки, дуже привабливий зовні, був уже один раз одружений. Мені ж було вже 23 роки. І, мабуть, нас поєднала просто самотність. Злість до нього з’явилася не відразу, а після серії його п’яних витівок. Після його смерті та дорослішання сина я помічала і в сина його деякі риси поведінки. Сина виховувала досить жорстко, іноді била. Зараз починаю розуміти, та й мама і подружка підказують, що син почав мене боятися, і почав обманювати, щоб уникнути покарання або його відстрочити.
Зараз, коли почав колотись, так само за звичкою намагається обманювати, хоча вже очевидний обман. Але в мистецтві обманювати він досяг успіху.
При його вихованні я пригнічувала будь-яку його ініціативу , показувала, що в нього погано виходить, а в мене краще.
* Для віруючих. При зверненні до Бога не можна Його якось уявляти (наприклад, у вигляді якоїсь фігури), оскільки Бог нескінченний, а людина не може уявити нескінченність. Програма розрахована на віруючих та не віруючих людей. Ми не маємо права змушувати тебе вірити, скориставшись твоїм горем. Вірити чи не вірити, ти вирішуєш сам, це твоя свобода.
Після 9 класу зайнявся серйозно машинами, бо я в них нічого не розумію, щоб хоч туди я не лізла з порадами. Незабаром у нього з’явився один «добрий» друг, який таких салаг схилив до розпивання спиртних напоїв. Я боролася, як могла, але так само з позиції сили із сином. Все ж таки у нас часом були й гарні розмови за життя, начебто все розумів, але його безволі, а може довести самому собі чи друзям, що він не під каблуком у мами, пересиливали логіку. Через рік син уже втягнувся у злодійський світ, завдяки цьому другові. Я розмовляла з цим товаришем, погрожувала, що заявлю на нього, але погрози залишилися погрозами. Нині шкодую про це дуже сильно. У сина з’явилися нові друзі. Випивка та вільне життя призвела до розбою, за це і термін отримав, 4,5 роки. Я писала йому листи регулярно. Аналізували в листуванні нещастя, що сталося. Листи від нього йшли добрі, начебто все зрозумів, і вороття до старого немає.
Звільнився і через три дні почав колотись, коловся і до відсидки, і каже, що й у зоні. Причину бачить у мені, хоча я, як могла, намагалася не згадувати старе. Все далі і далі стає наш розрив, а злість, іноді, взагалі очі застилала. А після того, як він почав речі тягати з дому, тут ураган руйнівної сили пронісся. Я навіть намагалася отруїтися за нього, думала, хоч це вплине, але не допомогло. Я розумію, що такої образи не повинно бути, але поки що нічого зробити з собою не можу.
Вибачити всіх, хто приніс мені біль.
Попросити прощення у всіх, кому приніс біль я.
Ми знову повертаємося до цього ступеня. Наскільки вона серйозна, і як тримається довго, можна ще раз переконатися, перечитавши вищенаведені щоденники. На щастя, мама пробачила сина, і образа пройшла, адже вона любить, і любила його, але образа на той час брала гору, і все-таки перемогла Любов! Від образи страждаємо насамперед ми самі.
Але, що робити, якщо вона тримається дуже довго?
По-перше, зрозуміти, що треба пробачити. Це необхідне, тобто. я розумію, але вибачити не можу.
І по-друге, піти на сповідь. Сповідь лікує образу.
Я зрозумів, що вибачив сина
П’ять років у мене була образа на сина. Я не міг його пробачити. У клубі я сказав про це, і тоді мені порадили, щоб я в цьому покаявся, що не можу пробачити. Я тоді дуже здивувався: “А хіба так можна?” Але хлопці сказали, що можна, і я пішов із ними. Я сходив на сповідь, і тільки ми вийшли з церкви, як я зрозумів – я пробачив сина!
Петро.
Якщо ж згрішить проти тебе брат твій, іди та викрий його між тобою та ним одним; якщо послухає тебе, то ти придбав брата твого. Якщо ж не послухає, то візьми з собою ще одного чи двох, щоб устами двох чи трьох свідків підтвердилося всяке слово. Якщо ж не послухає їх, то скажи церкві; а якщо і церква не послухає, то нехай буде тобі, як язичник і митар.
Ісус Христос.
Ось як радить чинити Ісус Христос, і кілька разів я так і робив. Якось мене попросив один віруючий знайомий дати рекламу з виведення із запоїв. Я дав одне оголошення, і був лише один дзвінок, попросили терміново приїхати за адресою.
* Євангеліє від Матвія 18, 15-17.
Мій знайомий виїхав і за дві доби попросив допомоги по телефону – терміново приїжджай, все розповім. І він розповів, що людина у запої великого бізнесмена, друзі якого попросили протримати його в сонному стані на уколах один тиждень. За це вони заплатять «лікарю» стільки, скільки він їм скаже, на що він погодився.
Але зараз йому треба терміново кудись іти, і він попросив мене посидіти з «хворим», а за те, що я сиджу, заплатить мені дуже добре… Я відмовився і пішов. За тиждень він просить знову дати на телефон рекламу, але я сказав, що цього не зроблю ніколи і навіть грошей не взяв за попередню рекламу. Після цього лікарка ще з місяць мене просила дати рекламу, обіцяючи великі гроші, але я стояв на своєму. На цьому історія й закінчилася б, якби я не дізнався, що лікар хоче стати… священиком!? Прийшовши до нього додому, я, як радив Христос, викрив його між ним і мною одним. Але він сказав, що все було законно, що він лікар, і повинен був допомогти людині. Через деякий час я взяв із собою Анатолія та Володимира і за свідків пояснив ситуацію, при цьому ще сказав, що ти після цього не маєш права бути священиком. Але він повторив моїм друзям те саме, що й мені. А в мене ніяк у голові не було, як така людина може бути священиком. Ось приходить до нього християнин і… кається у гріхах…
І тоді я сказав церкві, організував зустріч зі священиком і запросив на неї своїх знайомих та друзів. Спочатку він поводився так само, як і при перших двох зустрічах, навіть разом зі своєю дружиною намагався все звалити на мене. Але добре, що я не зірвався та витримав. І трохи пізніше він упав навколішки, заплакав і в усьому зізнався… Я привітав його. Священиком тоді він не став, зараз не знаю, але якщо і стане, адже це грішник, що вже покаявся…
Чи є потреба у каятті та сповіді справжньою особливістю людської душі? Про це ми багато шепотілися з Антоном у нескінченних тасканських нічних розмовах.
Чи є потреба у каятті та сповіді справжньою особливістю людської душі?
Навколо нас був світ, що спростовував, здавалося б, самий спогад про те, що не хлібом єдиним… Хлібом, хлібом єдиним, єдиною царицею Пайкою дихали тут усі живі, напівживі і навіть зовсім вмираючі. Та й ми самі, напевно, ще ведемо ці розмови щодо старої інтелігентської інерції, а, по суті, і ми вже морально мертві. І я розгортала перед Антоном низку аргументів на доказ того, що ми повернулися до товариства варварів. Щоправда, нові варвари поділяються на активних і пасивних, тобто на катів та жертв, але цей поділ не дає жертвам моральних переваг, рабство розклало і їхні душі.
Антон жахався таким моїм думкам, пристрасно спростовував їх. І я була щаслива, коли йому вдавалося розбити мої докази. Адже я й кидала в нього такими жорстокими словами, часто огидними мені самій, з єдиною метою, щоб він зневіряв мене ще й ще, щоб і на мою душу впав відсвіт тієї дивовижної гармонії, якою він був пронизаний наскрізь.
Тут, на Біличому, мені довелося зіткнутися з фактами, які підтверджували думки Антона. Тяжкі, але водночас втішні це були зустрічі. Я сама бачила, як з глибини морального здичаві раптом лунав крик « Меа максима кульпа !» і як із цим вигуком до людей поверталося право за звання людини. (З вигуком « Меа максима кульпа !» до людей поверталося право на звання людини.)
Першою такою зустріччю був доктор Лік. Крижаними січневими сутінками біля дверей туберкульозного корпусу постукали двоє здорових. Одного з них я дізналася, Антон знайомив мене з ним на Таскані . Це був також лікар, але вже вільний, який звільнився після закінчення терміну. Зараз він працював за вільним наймом на якійсь копальні, виглядав повним благополучником . У своєму « материківському » зимовому пальті з мерлушковим коміром і з чорною кучерявою бородою, теж схожою на мерлушку, він усім своїм виглядом ніби наголошував на жалюгідному становищі свого супутника.
* MEA CULPA – лат. (МЕА КУЛЬПА) моя вина; з моєї вини.
Той нагадував страуса через високий зріст, маленьку голову і махристі табірні чуні на довгих ногах. Схуднення його було вже в тій мірі, коли навіть найстаріші начальники санчастини все ж таки пишуть “легку працю”. Це був доктор Лік, за сприяння якого Антон п’ять років тому, у перший рік війни, втратив зір на праве око. Тоді всі німці, зокрема й лікарі, були лише на важких спільних роботах. Захисних окулярів не вистачало, і шалений далекосхідний ультрафіолет, відбитий білизною первозданних снігів, обпалив Антону око. Звільнення з роботи не давали. Почалася виразка рогівки. Зір у ураженому оці все меркло. Антон пішов ще раз до амбулаторії копального табору. Лікував там ув’язнений доктор Лік. Важко сказати, чому його залишили на медичній роботі, хоч він був чистокровним німцем. Чи був це недогляд чи мав Лик особливі заслуги, але тільки факт: коли йшло масове гоніння на лікарів-німців, він продовжував знати лікарню ув’язнених на цій копальні.
Так, сказав він Антону, так, це виразка рогівки. Але покласти його до лікарні Лік не може. Тому що Антон Вальтер теж німець і лікар. І Ліка можуть звинуватити, напевно звинуватить у бажанні рятувати своїх.
Антон помовчав, потім стримано запитав, чи розуміє колега Лік, що можливе парасимпатичне захворювання другого ока і в результаті повна сліпота. Так, Лік розумів це. Шаленим пошепком він відповів німецькою, що за альтернативи – життя Ліка чи зір Вальтера – він вибирає життя Ліка. Я давно знала це від Антона. І все це повторив мені зараз з абсолютною точністю і майже в тих самих виразах мій несподіваний гість. Він говорив майже спокійно, з тією повільністю, яка взагалі характерна для дистрофіків. Іноді він повторював одну й ту саму фразу, ніби боячись, чи не втратив він щось важливе. Його давно непоголене, вкрите рудуватими колючками обличчя зберігало штучну нерухомість.
– Чому ви вирішили розповісти мені все це?
– Бо я не можу спати. Мені ще немає сорока, а в мене невиліковне безсоння. Звичайно, треба піти до самого Вальтера. Але я підконвойний, мені не дістатися туди. Сюди мене під конвоєм привели на конференцію лікарів. Зустрів ось тут колегу, що звільнився, і він сказав мені про вас. Я хочу, щоб ви передали Вальтерові.
– Адже нас розлучили. Я також підконвойна. Не знаю, чи побачу його ще у житті.
– Вам залишилося терміну рік із невеликим. Ви побачите його. А маю термін – двадцять п’ять. Попереду ще шістнадцять із половиною. Тож я прошу вас сказати йому…
Тут оманливо спокійне обличчя Ліка відчайдушно засмикалося в нервовому тику. Але я згадала щільне більмо на правому зіниці Антона і невблаганно перепитала:
– Що сказати йому?
І тут він закричав:
– Скажіть йому, що я лайно! Що більшого лайна немає навіть серед катів. Ті хоч прямо вбивають… Що мене треба було позбавити лікарського диплома… Ще скажіть йому, що я не сплю. І що наяву теж бачу кошмари.
У нього виявився дуже неприємний півнячий фальцет. І гримаса, що спотворювала його обличчя, була просто відразливою. Але така сила страждання і самоосуду була в його крику, що я раптом доторкнулася до його рукава і сказала:
– За останній рік більмо зменшилось у діаметрі. Він лікується гомеопатичними засобами. Тепер уже трохи бачить оком.
…Інша зустріч Білічі , схожа на цю, була для мене ще важчою. Цього разу справа йшла про людину, яка допомогла мені в тридцять дев’ятому, а через два роки, стала «свідком» у новій «справі» Вальтера.
Я вже писала про нього. Це Кривицький, який працював лікарем на етапному пароплаві ” Джурма “. Той, який поклав мене до тюремного ізолятора, здав у Магадані до лікарні і цим урятував від смерті. А в сорок першому, на копальні Джелгала , він став сексотом і під диктовку оперуповноваженого Федорова підписав протоколи, в яких викладалися «факти антирадянської агітації Вальтера в бараку». Це стало підставою для нового суду та нового – третього! – Терміну. На суді Кривицький безсоромно вимовляв своє провокаторське куховарство прямо в обличчя Антону і дуже полегшив суду рішення про свіжий десятирічний термін.
* сексот – секретний співробітник, стукач.
Взагалі цей нещасний, мабуть, скотився дуже далеко на своєму страшному шляху, бо вже в шістдесятих роках, у Москві, я натрапила на ім’я Кривицький, читаючи табірні записки Варлама Шаламова. Кривицький фігурує там у тій самій огидній ролі.
Не знаю, чи він зараз живий. Навряд чи. Адже вже тоді, взимку сорок шостого, його привезли на Біличче після інсульту, з паралічем руки, ноги та частково язика. Дізнавшись, що я тут, він надіслав мені з санітаром записку. Дивними каракулями, написаними, мабуть, лівою рукою, він кликав мене відвідати його. Про те, що я маю відношення до Антона Вальтера, він, звичайно, не знав. Не припускав, очевидно, і те, що мені відомі його подвиги Юди.
Більше тижня я не йшла до нього, тільки пересилала через Грицька свій цукор. Потім доктор Баркан, якого викликали на консультацію, сказав мені з кривою усмішкою:
– Що це ви прискорюєте смерть Кривицького! Просто божеволіє, що ви до нього не йдете. А після такого інсульту найменше хвилювання.
Я пішла. За кілька днів до того до нього повернулася промова. Космовна, нерозбірлива, але таки повернулася. Він був у стані гострого збудження. Говорив безперервно. Це було викривальне слово. Він таврував мене ганьбою за чорну невдячність. Якби не він, хіба б я вижила тоді, на ” Джурмі “? А тепер, коли він у біді, я не хочу навіть відвідати його. Ось з’явилася на двадцятий день.
Що відповідати? Пояснювати причину моєї чорної невдячності означало спровокувати погіршення його хвороби. Мовчати? Нестерпно. Він викликав у мені слизьке почуття гидливості не лише тим, що я знала про його минуле, а й своїм теперішнім виглядом. Його каламутні, вже готові охолонути, очі все ще випромінювали хитрість і брехню. Рот був перекошений не лише паралічем, а й великою злістю. Я поклала на тумбочку пакунок із їжею і мовчки вийшла. Минуло кілька днів, і я дізналася, що Кривицький – другий удар. Тепер він знову без мови і майже нерухомий. Тільки ліва рука ще жива, і він написав мені записку. Передаючи мені її, наш старший санітар сказав:
– Набалакали там йому нові хворі, що ви знаєте, хто дав доктору Вальтеру третій термін.
Ми втрьох розбирали записку. Вона була досить велика, але в цих ієрогліфах майже неможливо було розібратися. Змогли ми прочитати лише слова «Пробачте» та «Помру завтра»…
Так, його ліва рука ще була жива. Вона судорожно хапала мене за підлозі халата, вона смітилася по ковдрі, в ній була якась особлива сила виразності. Саме по руці я зрозуміла, що він вибачається…
Саме по руці я зрозуміла, що він вибачається…
Очі його були заплющені. Я сіла на табуретку, нахилилася до нього і пошепки сказала:
– Ви мені зробили добро. Я пам’ятаю це. А решта… Я рада, що ви просите пробачення. Я впевнена, що Вальтер простить, коли я розповім йому про ваші муки. Я проклинаю тих, хто користувався вашою слабкістю.
Одне його око розплющилося. З нього лилися сльози, і він був живий, незлий, нещасний.
Одне його око розплющилося. З нього лилися сльози, і він був живий, незлий, нещасний.
…І ще раз довелося мені спостерігати на Біличому, як може корчити людину від мук докорів совісті і як порівняно з цим тортуром нічого не варті ні в’язниця, ні голод, ні, можливо, й сама смерть.
Хворого Фіхтенгольця доставили з останньою партією бурхалінців . Приблизно тридцятирічний, він був гарний ангельською, білявою, ніжнолицею красою. За документами значилося, що Фіхтенгольц – еска , який отримав поселення на невизначений термін, до розпорядження, що він житель міста Тарту, естонець. Але дивно було, що по-естонськи він пояснювався з великими труднощами.
– Який він естонець? – недружньо бурчали наші старі естонські пацієнти . – Хліба по-естонськи попросити не може!
Російською він і зовсім майже не розумів. Невдовзі з’ясувалося, що Йозеф Фіхтенгольц естонець лише за батьком, якого він втратив у ранньому дитинстві. По матері він німець, і рідна його мова – німецька.
Хворів він дуже тяжко. Температура не знижувалася. Ночами задихався, марив, відчайдушно метався на своєму тапчані.
Наш лікар Баркан, чим ближче до терміну його звільнення, тим більше відчужено дивився на світ своїми остзейськими очима. Він не дуже ускладнював себе диференціальним діагнозом. Усі хворі заздалегідь вважалися туберкульозниками, всіх однаково лікували вливаннями хлористого кальцію. Але одного разу, у вихідний день Баркана, обхід за нього провів доктор Каламбет , як дві краплі води схожий на Тараса Бульбу , що навіть у таборі примудрився залишитися товстуном. З його появою в наше переддень морга ніби входило саме життя. З примовками, кумедними кривляннями та українськими приказками Каламбет уточнив діагнози, підбадьорив багатьох хворих, а про Йозефа Фіхтенгольця сказав:
А це ж не ваш хворий, а мій. У нього крупозна пневмонія, скажіть Баркану, нехай до нас, до головного терапевтичного, його переведе.
Але Баркан вдарився у амбіцію. Його діагноз було бути помилковим. І він продовжував призначати Йозефу все те ж безцільне лікування.
Якось уночі Грицько розбудив мене.
– Йти , сестрице, до того херувимчика… Бовін, мабуть, здає кінці…
Фіхтенгольц весь вигнувся у жорстокому нападі ядухи. Блакитні очі вилізли з орбіт. По обличчю котився холодний піт.
– Іх канн ніть мір … Бітте … Люфтемболі … Махен зи люфтемболі , розум готтесвілен …
Я не відразу зрозуміла, що таке ” люфтемболі “. Зрозумівши, здригнулася. Я чула, що такий спосіб вбивства застосовується у гітлерівській медицині. Введений у вену наповнений повітрям шприц, кажуть, викликає повітряну емболію та смерть. І він хоче, щоби я зробила таке!
– Ви зійшли з розуму! Ми не фашисти! Ми не вбиваємо, а лікуємо хворих!
Так, але його вже не можна вилікувати. Тож нехай же сестра не продовжує його агонію, він не може більше страждати…
Що робити? Бігти за Барканом марно. Каламбет теж не піде, не захоче ускладнювати стосунків із Барканом. І тут я поставила перед собою питання, яке вже не раз виручало мене тут, на Біличому. А що б зробив у цьому випадку Антон? У хворого набряк легені. Треба дати відтік крові. У табірних умовах старовинний метод кровопускання неодноразово рятував людей у Тасканській лікарні. Втрачати нічого… Я підставила тазик, увела у вену велику голку. Повільними великими краплями, схожими на ягоди червоної смородини, кров почала капати в таз і тонкими цівками розтікатися його білим днем. Серце у мене відчайдушно билося. Чи не плутаю? Скільки грамів крові спускав, в такий спосіб, Антон?
Хворий раптом перестав стогнати і навіть ніби задрімав. Тремтячими руками я ввела йому камфору.
Що ще потрібно? Ах так, гарячий солодкий чай, міцніше…
Загалом я врятувала його. І на ранковому обході Баркан глузливо сказав мені:
– Ну от бачите? Ви з Каламбетом сумнівалися у моєму діагнозі. А дивіться, як покращав стан хворого від хлористого кальцію.
Не знаю, чи зрозумів Фіхтенгольц цю репліку, але, принаймні, між мною і ним було вирішено – без жодної змови, одними поглядами – не говорити Баркану ні про нічне кровопускання, ні про те, що хлористого кальцію я йому не вводила.
Він став мені дорогий, як завжди нам дорогі плоди наших зусиль. І коли він перейшов у розряд одужаючих, а температура його нормалізувалася, я навмисне писала йому в історії хвороби тридцять сім і п’ять, щоб він встиг краще зміцніти, щоб довше пробув далеко від копальні Бурхала .
Він став мені дорогий, як завжди нам дорогі плоди наших зусиль.
Я віддавала йому половину їжі. Це було зовсім неважко, тому що від важкої праці та спертого повітря я майже втратила апетит. А він їв жадібно відродженого до життя смертника і на очах наливався здоров’ям.
На мої турботи він відповідав безмовним обожнюванням. Він взагалі був мовчазний і нічого про себе не розповідав, навіть якщо я ставила йому запитання по-німецькому. Але одного разу наш старший санітар Микола Олександрович, отримуючи обід на кухні, де сходилися всі біличінські новини, приніс про Йозефа Фіхтенгольця неважливі відомості.
– Гітлерівський офіцер він! Подумати тільки! А його нарівні з нашими, хто чесно бився, а винен лише в тому, що потрапив до оточення…
Це був удар для мене. Виходить, я рятувала вбивцю, можливо, есесівця?
– А звідки довідалися?
– Всі говорять…
Це було далеко не точно. Відомо, як розростаються під час передачі з вуст у вуста табірні чутки. Я нічого не сказала Фіхтенгольцю , але стала прискіпливо придивлятися до його поведінки. Воно було бездоганним. Він щосили намагався бути корисним для корпусу. «Акуратист!» – схвально відгукувався про нього Грицько , якому він допомагав у збиранні. Особливо старанно він мив підлогу в моїй кабінці, натираючи нестругані дошки до дзеркального блиску. Крім того, він дарував мені дерев’яні фігурки своєї роботи. Якимось дивом у нього зберігся маленький складаний ножик, і він вирізав їм із шматочків дерева дивовижні штучки, незграбно-граціозні, сповнені думки й таланту. Одного разу він приніс мені двох маленьких ангелів, подібних до тих, що в підніжжі Сікстинської мадонни.
– Це вам, – сказав він, віддано дивлячись на мене, – бо ви самі ангел.
Ми були наодинці. Отут у мене й зірвалися страшні слова, яких, мабуть, не треба було говорити.
– Я ангел? Що ви! Звичайна людина. І якби ви мене зустріли років зо три тому і в іншій обстановці, ви спалили б мене живцем у газовій камері або задушили на шибениці…
– Я? Вас? – Його гарне обличчя пішло червоними плямами. – Але чому?
– Бо я єврейка. А ви, здається, фашистський офіцер?
Він різко зблід і впав навколішки. Мені здалося, що він злякався викриття, і я подвоїла удар.
– Не бійтеся! Якщо про вас не знають, то я доносити не піду.
Він скрикнув, ніби в нього потрапила куля. І я зрозуміла, що помилилась. Не страх, а саме муки совісті терзали його. Ті самі корчі, які ламають краще за будь-який тілесний біль.
Не страх, а саме муки совісті терзали його.
Досі не знаю, чи він служив гітлерівцям і як саме служив. Але зрозуміло, що було йому в чому каятися.
Вражений несподіванкою удару, він забув свою звичайну стриманість та обережність. Стоячи переді мною на колінах, він ридав на весь голос, як дитина, хапав мої руки, намагаючись цілувати їх, і без кінця повторював одне й те саме:
– Я віруюча людина… Хіба я хотів? Хіба я хотів?
І така глибина розпачу була у всьому цьому, що я на якусь мить пошкодувала, що так боролася за його життя. Може, краще йому було вмерти, аніж жити з таким вантажем? Не знаю, може, він і був фашистським звіром, а може тільки сліпим виконавцем звірячих наказів. У всякому разі, зараз, у цій своїй непереборній муці, він став людиною.
У всякому разі, зараз, у цій своїй непереборній муці,
він став людиною.
Мені можуть заперечити, що набагато частіше зустрічаються люди, які голосно волають про свою невинність, перекладають свою провину на епоху, на сусіда, на свою молодість і недосвідченість. Це так.
Але я майже впевнена, що такі голосні крики покликані саме своєю гучністю заглушити той тихий і невблаганний внутрішній голос, який твердить тобі про твою особисту вину. Зараз, наприкінці відпущених мені днів, я твердо знаю: Антон Вальтер мав рацію. « Меа кульпа » стукає в кожному серці, і все питання тільки в тому, коли сама людина почує ці слова, що звучать глибоко всередині.
Їх можна добре почути в безсоння, коли, «з огидою читаючи життя своє», тремтить і проклинаєш. У безсоння якось не втішає свідомість, що ти безпосередньо не брав участі у вбивствах та зрадах. Адже вбив не лише той, хто вдарив, а й ті, хто підтримав Злобу. Все одно чим. Бездумним повторенням небезпечних теоретичних формул. Безмовним підняттям правої руки. Малодушним писанням напівправди. Меа кульпа … І все частіше мені здається, що навіть вісімнадцяти років земного пекла недостатньо для спокутування цієї провини.
« Меа кульпа » стукає в кожному серці, і все питання тільки в тому, коли сама людина почує ці слова, що звучать глибоко всередині.
Лист кривднику
Образа – це завжди бажання покарати іншого. Можливо, це неусвідомлено, але це так. Один із видів звільнення від образи – написати кривднику листа.
Робота з думкою про спиртне та тютюн.
Ми знову повертаємося до чотирьох етапів боротьби з думкою прийняти отруту.
Дивись, якщо ти погодився з думкою і в думках кайфуєш, то це теж програш. “Але ж я не п’ю/не курю” – скажеш ти. А може, у тебе просто не було можливості випити (закурити)? Адже алкоголік може сидіти у в’язниці десять років, не пити, але лишатися алкоголіком.
В одному жіночому монастирі жила скромна черниця, вона була дуже тиха і лагідна, і всі вважали її благочестивою. Пішли в інший світ, сестри вважали її гідною райських обителів. Але одна ясновидяща стариця сказала: “Ні, сестра наша в пеклі, тому що весь цей час вона блудила в думках …”.
Добре звикати, а якось відвикати станеш.
Володимир Даль.
Рак розвитку порожнини рота у п’ють у 10 разів вище, а якщо курять, то в 15 разів, ніж у тих, що не п’ють і не палять.
– Дівчина, якщо ви не кинете курити, проживете менше на 20 років
– А я не хочу кидати курити і довго жити не збираюся
– Дівчина ви любите тварин?
– Кохаю.
– У вас є кішка?
– Є.
– Вона може померти, якщо вдихатиме дим від вашої сигарети
– Я вирішила кинути курити!
– Чому?
– Кішку шкода…
Думка про те, що звички, які негативно впливають на здоров’я людини, є його особистою справою , глибоко порочна. Ось чому медицина, зневірившись у результатах виховної роботи у боротьбі з нездоровими звичками, все частіше звертається до заходів адміністративного характеру. Протягом останніх років з’являється все більше відомостей про те, що так зване пасивне чи примусове куріння (вдихання забрудненого тютюновим димом повітря) сприяє розвитку некурящих захворювань, властивих курцям. Забруднення навколишнього середовища курцями дуже значне. Ризик, пов’язаний з примусовим курінням та вдихання тютюнового диму, що містить тисячі хімічних речовин, безперечно, високий. Запалена сигарета протягом свого «короткого життя» є джерелом бічного димового потоку (крім головного потоку, яким «насолоджуються» курці), що діє на оточуючих, примушених до пасивного куріння та вдихання шкідливих речовин.
Цікавим є визначення дози вдихуваних при пасивному курінні складових частин диму.
У таблиці представлені деякі складові тютюнового диму, що вдихається при активному та пасивному курінні ( Rose G. , 1982).
Доза, що вдихається, різних інгредієнтів тютюнового диму при активному та пасивному курінні
| Складові частини | Доза, що вдихається, мг | |
| Активний курець
(1 сигарета) |
Пасивний курець
(1 год) |
|
| Чадний газ
Оксид азоту Альдегіди Ціанід Акролеїн Тверді та рідкі речовини Нікотін |
18,4
0,3 0,8 0,2 0,1 25,3 2,1 |
9,2
0,2 0,2 0,005 0,01 2,3 0,04 |
Наведені дані свідчать про те, що пасивний курець, перебуваючи у приміщенні з активними курцями протягом однієї години, вдихає тютюнову дозу деяких газоподібних складових частин тютюнового диму, яка дорівнює викурюванню половини сигарети.
Однак доза твердих частинок, що вдихаються, в тому числі смоли, трохи менше і відповідає викурюванню 0,1 частини сигарети.
* О.С. Радбіль , Ю.М. Комарів «Куріння», М: Медицина, стор 119-120.
Для тих, хто працює з проблеми алкоголізму та їх близьких.
(Заповнюється перед сном.)
Для тих, хто працює з проблеми куріння.
(Заповнюється перед сном.)