Стань трезвым навсегда по методу Г.А. Шичко
ЩОДЕННИК № 31
Розпочато випуск цигарок «Клоун», чи не хочеш посміятися востаннє?
У цьому щоденнику тобі треба описати всі щасливі моменти свого дитинства та взагалі життя. Потрібно пам’ятати про хороше. Людина, яка пам’ятає лише погане у минулому – страждає. Невдаха – це здатність людини пам’ятати все погане в минулому. Аналіз життя маніяків-вбивць показав, що вони пам’ятали образи, особливо незаслужені з дитячого віку до сьогодні. Ми будемо ПЕРЕМОЖЦЯМИ!
Переможець – це здатність людини пам’ятати все добре в минулому.
Опиши найщасливіші, найрадісніші моменти свого життя.
Людина, яка втратила здатність сміятися, втратила здатність жити. А ти згадай про щасливі дні свого життя, коли ще не сидів на голці, адже тобі було добре.
Сміх – це нагорода людині за її правильне життя.
Пиши формули 9 разів, якщо ти вважаєш, що 9 разів мало, пиши більше, після цього лягай спати і, думаючи про щасливі моменти дитинства – засинай. Прокидайся щасливим! Щастя тобі читає і пише щоденники.
Зі щоденників.
Я був щасливий, коли тато купив велосипед. Я тоді влітку жив у селі, мене вранці розбудила бабуся і каже: “Вставай, велосипед приїхав!” Я спочатку не врубався , не повірив. Потім дивлюсь – у натурі, велосипед! Як я застрибав з радості. Я був щасливий, коли я склав іспити у школі. Останній дзвінок, випускний… Оце було щастя! Наступного ранку в голові, чик – все, я дорослий! Я закінчив школу, 9 класів. Але найщасливіший день у моєму житті – це день, коли я полюбив, при цьому набагато важливіше, що люблю я, а не мене люблять. Антон.
Зі щоденників.
Якось я, коротше вмазався і їду в трамваї, підходжу до водія, а водія немає, ну сів, думаю: «Виглядаєш». І щось пригадав, що по телевізору говорили про трамвай, який Россель будує. «Ось, – гадаю, – доколовся і не знаю, що трамваї вже без водіїв їздять». Але все-таки підвівся, перевірив – точно без водія! Водія немає, пусте крісло. “Ну, точно, – думаю, – так”. Доїхав, коротше, до своєї зупинки, вийшов і дивлюся, а я в другому вагоні їхав. «Ну, – думаю, – ось до чого доколовся , настав час, зав’язувати треба, поки точно дах не поїхав». Сергій.
Зі щоденників.
Якось я сильно вмазаний прийшов до бабусі, а вона в цей час куховарила млинці. Сівши млинці, я встромився. Потім відчуваю, що жую і не жується щось млинець, жую, жую, а проковтнути не можу. Розплющую очі і бачу, що замість млинця ганчірку жую, якою зі столу витирають. Кирило.
У тому, що наркоманія – це стан навіюваний, я переконався на прикладі Стаса, є навіть такий вираз «пре на думку». Одного разу ми втрьох запарили водія за гвинтом. Стас дав мені гроші, але бариг не було вдома, і я помочився в баян, а гроші забрав собі. Я прийшов до пацанів з 3-х кубовим шприцом сечі, колір у ньому був схожий на гвинт і розділив на всіх. Але я сказав, що мені треба на секцію і ставитися не буду, а третій пацан уже знав цю замутку . Він же й загнав Стасу куб сечі по вені. Я запитав його: «Ну че , тебе пре?» Він сказав, що трохи пре. Ну, я думаю, наче моя сеча йому в голову вдарила. У нас в одному щоденнику написано: «Спробуй ще ослячу сечу, з неї так пре …» Ось замість героїну треба точно сечею колотися, так зараз і відповідатиму на пропозицію вмазати: «Я перейшов на сечу і вам раджу, адже з неї так пре !» Леха , 3 роки на голці.
Вважається, що якщо людина не вміє сміятися та жартувати, це хвора людина. Але будь уважний, дивися, щоб твій сміх не був зловтішним.
П Р И Т Ч А : КЛІЗМУ ЛІКАРУ!
Грізний володар важко захворів, до нього привели, тремтячого від страху лікаря, той оглянув хворого і сказав: «Потрібна клізма!»
– Що? – вигукнув цар, – це мені, клізма!?
– Та ні, не тобі, це мені потрібна клізма! – стукаючи зубами, сказав зляканий лікар.
Коли лікарю поставили клізму, цар розреготався і пішов на виправлення. З того часу, коли він мав хворобу чи поганий настрій, він кликав лікаря, і тому ставили клізму.
Що означає змінити хибні переконання?
Євгенія Гінзбург у «Крутому маршруті» наводить приклад, як переконання не дають взяти в руки сигарету затятому курцеві. Комуністка Гінзбург сиділа з есеркою Дерковською в одній камері слідчого ізолятора. Комуністи з есерами були ідейними ворогами. Якось у Дерковської скінчилися цигарки: «Звикла диміти безперервно, вона жорстоко страждала. Саме тоді мені знову принесли передачу, в яку мама знову поклала дві пачки цигарок.
– От і ваш порятунок прийшов, – весело сказала я, виявивши ці пачки.
Але раптом я помітила, що вона, почервонівши, відвертається, каже «дякую», але цигарок не бере.
– Хвилинку. Нині.
Підсідає до стіни і починає стукати. Поруч сидить Мухіна, секретар їхнього підпільного (справжнього!) обласного комітету. Дерковська стукає впевнено. Вона не знає, що я вільно прочитую її стукіт.
– Одна комуністка пропонує цигарки. Чи брати?
У стуку у відповідь Мухіна поцікавилася, чи була ця комуністка в опозиції. Після питання Дерковської та моєї відповіді – «ні, не була» – Мухіна категорично вистукує:
– Не брати!
Папироси залишаються на столі. Вночі я чую тяжкі зітхання Дерковської . Їй, тонкій, як сухе деревце, легше було б залишитися без хліба».
Зі щоденників
Я прочитав, як есерка не стала курити, хоча дуже хотілося. Можу навести свій приклад. Ось прикинь , у камері сидять зеки і хворіють із похмілля, заходить блакитний з літровою банкою горілки, відпив два ковтки і пропонує зекам похмелитися. І жоден не візьме, тому що западло . Ось так я розумію, що означає змінити хибні переконання. Діма.
УВАГА! У наведених прикладах у людей є потреба, сильна потреба, але переконання не дають взяти до рук сигарету та горілку – « Західло !» І ось тоді, коли ти скажеш: «Не колотимуся!!! Не питиму! Заходило !» Тільки тоді, коли ти зміниш свої переконання – ти вільний! УВАГА! Всім працюючим за програмою – фактично не треба позбавлятися потреби та звички, не треба боротися з ГОНом .
Найголовніше змінити переконання, і саме вони не дадуть взяти до рук шприц та склянку. У цьому, саме в цьому полягає вся програма порятунку наркоманії, і саме це найскладніше для розуміння, і саме це дає гарантію повної, довічної тверезості.
Робота з думкою-ГОНом
Ми з тобою знову повертаємось до щоденника № 10. Прийом цей називається мультфільм – сміх. Коли в тебе буде ГОН, згадай найщасливіший (смішний) день і швидко прокрути його у своїй голові. Можливо цей день, коли ти полюбив(а)?
Запитання до щоденника № 31. Покажи мені, як ти смієшся, і скажу, хто ти.
Вранці прочитай щоденники №27 та 31, та свій №31, після обіду книгу із програми.