Звільнення від наркоманії. Крок 2

ЩОДЕННИК № 2

Якщо хочеш, щоб твоя сім’я голодувала – сядь на голку.
Ти продовжуєш знайомитися і працювати сходами. Сьогодні ми з тобою розглянемо ще два ступені 5-й і 6-й.

СТУПІНЬ 5

Визнання себе наркоманом. Визнання, що без сторонньої допомоги я не впораюся зі своєю недугою.
Є такі наркомани, які коляться , але не визнають себе наркоманами, не визнають залежність від наркотику, зазвичай вони кажуть:

Я колюся, але я не наркоман.

А тобі треба визнати своє безсилля поодинці впоратися зі своєю бідою і не тільки визнати, а ще й самому простягнути руку назустріч.

П Р И Т Ч А хапайся за мотузку.

З корабля за борт упала людина, вона тоне і просить порятунку. Люди кинули йому мотузку і кричать: «Хвайся за неї!»
А ви точно мене витягнете? – Запитує людина.
Звичайно, витягнемо, ти тільки хапайся швидше за мотузку.
Але я не впевнений, що ви мене врятуєте.
Як же ми тебе врятуємо, якщо ти не береш мотузку до рук? Ми нещодавно врятували одну людину, – кажуть із палуби.
Я не вірю вам, покажіть мені цю людину.
Ось ця людина, яку ми врятували.
Але ж він сухий, я вам не вірю, краще я спробую сам доплисти до берега.
Але ми його врятували місяць тому, він уже давно обсох, ти не допливеш сам, ти замерзнеш і загинеш.
Але ж мене зараз не «морозить», от коли буде холодно, тоді й візьму вашу мотузку…

Стадії наркоманії
Знайомство зі стадіями допоможе тобі зрозуміти, на якій стадії ти знаходишся. Далі ти звертаєшся за допомогою, це означає, ти визнаєш своє власне безсилля і звертаєшся за допомогою до клубу. Це звернення до досвіду, накопиченого людством, звернення до видимої сили (клуб), яка допоможе тобі. Далі йде звернення до невидимої Доброї сили.

Графічно стадії наркоманії можна зобразити так:

Стадія 1
Для першої стадії, як видно на графіку, йде збільшення дози для того, щоб отримати колишній ефект. Наркоман змушений це робити, щоб отримати парафію, щоб поперло, як кажуть наркомани. На першій стадії наркоман перед введенням наркотику активний і бадьорий, а після уколу стає млявим, зависає. Фізіологічної ломки ще немає, наркоману здається, що він будь-якої миті може кинути колотися, тому нічого не робить, щоб припинити вживання наркотику. На цій стадії коляться , щоб випробувати приємні відчуття. Наркоман не розуміє, що вже потрапив до психологічної залежності від наркотику.

Стадія 2
На другій стадії йде стабілізація дози, вище якої піде передоз . Тут, на відміну від 1 стадії, наркоман перед уколом млявий і сонний, а потім жвавий і рухливий. На цій стадії наркоман знає, що якщо не поставиться , то його « кумаритиме ». І він йде на будь-які злочини, аби дістати дозу. Батьки розглядаються як джерело фінансів для одержання наркотику.

Стадія 3
Щойно починається зниження дози, наркоман виходить на третю стадію. Ефект (кайф) не вдається отримати, наркоман ставиться, щоб просто не кумарило . В організмі накопичується стільки отрути, що смертельними виявляються колишні дози. Йде повна деградація особистості, руйнується і тіло, і мозок. Дуже близька смерть, деякі наркомани ставлять собі золотий укол, останній укол у житті. Все, крапка. Кінець 3 стадії – це кінець шляху. Чи варто було взагалі жити заради цього? Не вір, якщо тобі скажуть: «Третя стадія невиліковна», – ти читав листа Андрія з 10-річним стажем, у клубі є Олександр Д., який коловся 4,5 роки, останній рік сидів на героїні, він був на третій стадії. Із будь-якої стадії є вихід!

СТУПІНЬ 6

Звернення до Бога*, Ісуса Христа, Святого Духа, Богородиці, святого мученика Онифатія , Ангела-Хранителя, святого, ім’я якого носиш.

Щоденник 2
На прикладі щоденника Сергія К., 5 років на голці.

1. Так, я визнаю себе наркоманом. Без чиєїсь допомоги наркоману неможливо зістрибнути з голки. Одного твого бажання мало. Потрібна обов’язково допомога, підтримка з боку близьких чи людей, які мають досвід, як у нас у клубі. У мене мати дуже хотіла мені допомогти позбутися наркотиків, але не знала, яким чином це зробити. Вони з батьком хотіли здати мене до міліції, навіть кілька разів уже хотіли піти, але я їх умовив цього не робити, майже біля МВС. Дуже багато батьків наркоманів не знають, як допомогти своїм дітям.

* Для віруючих. При зверненні до Бога не можна Його якось уявляти (наприклад, у вигляді якоїсь фігури), оскільки Бог нескінченний, а людина не може уявити нескінченність. Програма розрахована на віруючих та не віруючих людей. Ми не маємо права змушувати тебе вірити, скориставшись твоїм горем. Вірити чи не вірити, ти вирішуєш сам, це твоя свобода.

Одного твого бажання мало. Потрібна обов’язково допомога, підтримка
з боку близьких чи людей, які мають досвід, як у нас у клубі.

2. Іноді в мене з’являлася десь думка покінчити з життям, але спроб ніколи не було. В основному така думка була, коли не зросталося з грошима та наркотиками (їх не було), і я приходив додому, знаючи, що буде жахлива ніч. В основному на кумарі і думаєш, от померти б і не мучитися. Але це тихі думки, я просто не збираюся вмирати, не поживши нормального життя.
3. Я виносив з дому речі і продавав їх, спочатку непомітні, які одразу мати не побачить пропажу, але згодом я брав будь-які речі, які могли б мені стати в нагоді для розкумарки . Батько приніс додому здорову шафу-сейф, де вони тримали все, що я міг би винести з дому. Але, зрештою, я зламав цей сейф, вірніше знайшов спосіб його відкривати і потихеньку тягав звідти. Я просто не міг, щоб не вколотися і мені було все одно на кумарі , що буде, коли виявлять батьки. Батько мав дуже велику колекцію дорогих коньяків, горілки, вина, він збирав її все життя, я майже все проколов. Гроші діставалися будь-яким шляхом. У тата був дорогий годинник, який він навіть з руки майже не знімав, боявся, що я їх вкраду. Вранці, коли він голився на кухні, я зайшов до нього до спальні і взяв годинник. Їх я сховав за сервант.

Коли він поголився, то не зміг знайти годинника і почав мене звинувачувати в їхньому зникненні. Я спочатку відмовлявся, але потім сказав, що годинник я проміняв на опр. Кількість наркотиків. Він вимагав, щоб я одягався і йшов за годинником. Я сказав йому, що годинник може бути можна викупити за деяку суму, якщо їх ще нікуди не поділи. Він дав мені гроші, які я поклав до себе в кишеню, вдав, що ходив за годинником, а сам сходив розкумарився за ці гроші. Батько навіть зрадів, коли я приніс йому цей годинник.
Загалом закінчилося все добре, я знайшов гроші на укол, а тато залишився з годинником. Часто доводилося когось обманювати з оточення наркоманів. Обіцяв допомогти дістати ханку , а сам коловся за ці гроші або наливав у шприц чай і казав, що мені таку слабку дали в хаті, або взагалі не приходив. Гроші можна дістати дуже багатьма способами, витягнути в транспорті, забрати у п’яного, позичити, у когось із не наркоманів та ін.

Зараз 2.04, ніч, а мені треба писати ще формули настрою, мені сьогодні було дуже важко на душі, нервувався з приводу, не було настрою ніякого. Коли прийшов після лекції, почалася ніби депресія. Мене все злило, і ні з ким не хотів розмовляти та нікого не хотів бачити. Але якесь почуття мене потягло сісти писати щоденник. Прямо як потреба якась. Я взяв свічку, закрився на кухні з щоденником і ручкою, з папером, і мені вже полегшало. Може, у мене вже починається перелом?

Пропонуємо твоїй увазі лист наркомана до журналу. Вивчи його дуже докладно, прочитай кілька разів.
Цей стан переживають і ті, хто перекумарює насуху і хто за допомогою лікарів.

Я наркоман з 10-річним стажем, я знаю, що багато хто після першого разу повз наркотик байдуже не пройдуть. Я почав років з 15 і до 25 мучився цим.

Рік 1975. Час стилю хард-рок, ідолопоклоніння . Чого душею кривити, наркотик я спробував швидше не з цікавості через наслідування. Кому? Західної молоді. Як потворно ми часом заздримо їхній «свободі» і як дешево ми наслідуємо це. Такі собі «хіпі», «битники» тощо… Була в мене дівчина, і вона теж хотіла «красиво» жити. Дівчина згодом стала моєю дружиною та матір’ю моєї дитини.

Та хіба можна перерахувати всі переваги нормального життя? Я не хотів більше жити примарою… Хворів я тяжко, близько 20 днів. По сім-вісім діб не їв, мучили блювота і пронос. Все було, але найнеприємніше – це постійна близькість істерики. «Ломався» я вдома, без лікарів. Навіщо вони мені були потрібні, якщо я САМ вирішив?
Послухайте, хлопці, які тільки починають або тішать себе цікавістю та думкою, що, мовляв, лише разочок – і більше ніколи.

Слухайте! Минуло близько п’яти років, а стан «ломки» мене переслідує й досі.

Увага всім, хто працює сходами! Це помилкова ламка, ГОН. Андрій не зняв її з мозку. Тобі зі щоденниками легше, але стан депресії може бути. Депресія, апатія тощо. пройдуть. Головне не можна цей стан глушити голкою, пусткою, алкоголем.

Це називається «хибна ломка». Не віриш, це доведено навіть лікарями, а я на собі відчуваю по три-п’ять днів, кілька разів на рік. Саме у такі дні можна зірватися. Ось мої заповіді для тих, хто хоче кинути наркотики:

1. Поступово знизу дозу до мінімуму.
2. Не намагайтеся полегшити собі ламання слабкішими засобами, ти тільки подовжаєш свої муки.
   Наркоман, запам’ятай!
   Не можна цей стан глушити голкою, травою, алкоголем!
3. Пам’ятай, якщо ти протримався два дні, то безглуздо ці два дні мук викидати коту під хвіст.
4. Перед тим, як кидати, ти маєш сам цього хотіти. Ти повинен мріяти про одужання, прагнути все у своєму житті повернути по-іншому, хотіти стати сильним, модно одягненим, подобатися жінкам. Мрій любити свого сина чи дочку, заздри людям, у яких нічого не болить і ненавидь себе наркоманом.
5. Я не радитиму медикаменти. Це справа лікаря. Назву доступні методи. Це гарячий душ або ванна (краще лазня). А від занепокоєння ночами, коли нікуди подіти руки та ноги та враження таке, що м’ясо від кісток відшаровується, спи на холоді, на балконі, на свіжому повітрі.
6. Постарайся собі довести, що твоє життя без отрути стане багатшим і цікавішим, а не навпаки. Адже ми думаємо, що без отрути і життя буде сірим і нудним. Яка ж це фатальна помилка!

Пам’ятай, якщо ти протримався два дні,
то безглуздо ці два дні мук викидати коту під хвіст.

Краще померти на кумарі з бажанням зістрибнути,
ніж від передозу з небажанням зав’язати.

А ти багато бачив наркоманів, які на кумарі вмирали?
А померлих від передозу , ти скільки бачив?

І якщо все ж таки станеться померти тобі на кумарі з бажанням
зав’язати, повір, батьки скажуть про тебе: «Наш син
жив, як худоба, але помер, як людина !

Тепер я хочу відповісти на лист школярки Іри К.
Іра, ти просиш врятувати тебе і тобі подібних. А що ти сама зробила, щоб врятувати себе та своїх друзів за «кайфом»? Ти думаєш, що приїде добрий дядько і виручить? Зрозумій же нарешті, що людина просить допомоги лише тоді, коли сама до останніх сил чинила опір своїй біді і сил не вистачило. Ні, так не піде, спочатку ти сама спробуй врятувати себе. Можу дати тобі пораду.

1. Розкажи все батькам, навіть якщо тебе і погладять ременем.
2. Зацікав себе, а потім і найближчу подругу, хлопця в тому, що жити треба цікавіше і переконати їх, що до голки, а значить і до смерті (я не жартую) – один крок. Навіть півкроку.

Зрозумій же нарешті, що людина просить допомоги тільки тоді,
коли сам до останніх сил чинив опір своїй біді, і сил не вистачило.

Коли ти висохнеш і на тебе не дивитимуться чоловіки, коли ти народиш виродки і бачитимеш страждання своєї дитини і усвідомлюватимеш, що ці страждання принесла йому ти, коли побачиш перед смертю, що ти обікрала себе, тоді буде пізно. Вибирай – або те, що я описав, або думка твоїх друзів. Я не раджу тобі їх зраджувати – це підло. Я не раджу від них тікати – це боягузтво. Ти маєш їх зацікавити іншим життям, і хоча з добрим дозвіллям досі неважливо, я впевнений, що зараз, коли наша країна вдарила в сполох, дорослі докладуть усіх зусиль, щоб вирвати вас із болота. Ти повір мені, наркоману з десятирічним стажем, я сам покинув, хоча в 15-20 років у мене теж мозок був набакир, і я теж шукав порятунку від нудного життя в дурмані.

Адже ми думаємо, що без отрути і життя буде сірим
та нудною. Яка ж це фатальна помилка!

Навряд чи ти б захотіла мене бачити своїм чоловіком. У ті часи ти втекла б від мене, як чорт від ладану. Ось так і інший хлопець не захоче тебе за дружину, безвільну, з одним інтересом – отрута! Іра, неможливого немає нічого. Ти напиши мені і побачиш, – я не кину тебе у твоїй біді. Андрій. Магаданська область.

Бажання одужати – половина одужання. Так вважали давні. Ця істина не застаріла і сьогодні, тільки тепер інші швидкості, і будь-яке зволікання небезпечне.

І ще про депресію.
У тебе буде далі щоденник, який буде присвячений їй. Депресії може і не бути, але якщо вона прийшла, це не привід взяти в руки голку.
Ти вже подивився(ла) чи дивитимешся, там дає інтерв’ю Олександр Д. з нашого центру; він каже, що не спав 5 місяців, тільки вдавалося по 2-3 години подрімати. Відразу, як почнеться цей стан, скажи про це в клубі.

ПАМ’ЯТАЙ: депресія тимчасова!

ГОН. Робота з думкою.
У щоденнику № 1 ти зрозумів(ла), що коли приходить думка вколотися, понюхати (ГОН), тобі треба зробити вдих, затримати дихання, нахилити голову до колін тощо, потім читати основний текст. Якщо це не допомогло, треба зробити пробіжку, біжи наскільки вистачить сил, потім знову читай основний текст, потім напиши свої відчуття та результат. Пробіжка – це другий захист від ДОНу .
На схемі це виглядає так:

УВАГА: перед тим як писати, зателефонуй своєму наставнику. Після того, як наркотик залишив кров, після того, як ти пережив ломку, організм не вимагатиме «ліків». Потреба колитися щодня наркоман відчуває, коли наркоту в крові, як тільки вона починає залишати організм, починається ламання, і тоді він «вимагає» опій. Якщо ти вже пережив ломку, чи тобі допомогли її зняти лікарі, чи ти сам, залишається залежність мозку. Щоб її зняти, треба писати щоденники. Після того, як ти знімаєш психологічну залежність, залишається соціальна залежність від суспільства, в якому ти спілкувався. Зняти соціальну залежність тобі допоможе клуб.

Перш, ніж відповідати на запитання щоденника № 2, прийми душ (див. дн . 1).

Запитання до щоденника № 2.

Якщо хочеш убити свою матір, – сядь на голку.
Бажано заповнювати при свічках. Свічки створюють емоційний настрій у роботі над собою. Увага: всім, хто працює за щоденниками, щоденники заповнюються щодня 21 день поспіль, при припиненні йде зрив та смерть.

Приймай рішення вести щоденник, за тебе ніхто цього не робитиме. За тебе ніхто не зможе злізти з голки, це потрібно насамперед лише тобі.

1. Чи визнаю я себе наркоманом? Якщо так, то, починаючи з 2-го щоденника, пиши: ЩОДЕННИК НАРКОМАНУ №2.
2. Чи я визнаю, що без допомоги та досвіду інших, без спеціальних знань, мені самому не вийти з цього порочного кола?
3. Як я ставлюся до тієї людини, яка мене посадила на голку? Яку роль ця людина грає у моєму житті?
4. Чи були у мене спроби покінчити життя самогубством? За яких обставин це відбувалося?
5. Які вчинки я робив(ла) у стані ломки, щоб дістати гроші на «ліки», за які мені досі соромно: а) стосовно батьків? Б) стосовно друзів? в) до інших людей?
6. Як я розумію шостий ступінь програми?
7. Як я розумію четвертий рівень програми «пустеля»?
8. Чи я записав основний текст на аудіокасети?
9. У чому значення притчі №1? Що таке замок?
10. Після того, як ти відповів на запитання щоденника 2, відповідай на запитання обов’язкового щоденника № 1 (див. стор. №18 та інструкцію стор. №17). Вранці читай дн.№1 та дн.№2, далі свій дн.№2, після обіду книгу з програми

ОБОВ’ЯЗКОВИЙ ЩОДЕННИК

Знову відповідай на запитання обов’язкового щоденника, після відповіді пиши формулу 70 разів. Далі лягти спати і читати основний текст, доки не заснеш. Відповіді на щоденник №2 принеси до клубу та здай наставнику.

Крім заучування напам’ять, необхідно записати текст на аудіокасети.
Запиши свій голос, батьків, дитину (якщо є).
Вступ перед текстом для твоїх батьків:
Доброго дня, мій син (моя дочка), зараз ти почуєш мій голос, він з дитинства був у тобі, пробач, що не зміг(ла) тебе вберегти . Цей мій голос завжди був твоїм і завжди звучав у тобі: “Я чітко засвоїв для себе…”
Говорити не «ти», а «я чітко засвоїв(ла)».
Вступ перед текстом для твого сина (дочки):
Доброго дня, мій тато (моя мама), це кажу я, твій син (ім’я) твоя дочка (ім’я), мій голос завжди допомагатиме і завжди звучатиме в тобі: «Я чітко засвоїв для себе…»

Скачати щоденник